Puasa - Factory Reset Berskala Besar

Foto ihsan FB Public Health Malaysia

Tahukah anda bila kita mula niat puasa je, kilang dalam badan kita terus buat proses "Factory Reset" berskala besar? Ini yang berlaku secara berperingkat selama 30 hari:

HARI 1: Fasa Memberontak
Badan terkejut glukosa tak masuk. Otak mula "marah". Sebab tu hari pertama korang akan pening lalat, lesu, dan sakit kepala. Badan tengah korek simpanan gula (glikogen) kat hati.

HARI 5: Enjin Tukar Minyak (Bakar Lemak)
Stok gula dah habis. Badan terpaksa guna LEMAK sebagai bahan bakar (Keton). Waktu ni korang mula rasa badan 'ringan', tenaga stabil, dan ajaibnya... rasa lapar tu dah kurang!

HARI 10: Spring Cleaning (Autofagi)
Ini magis yang sebenar. Sel-sel dalam badan mula makan dan buang sel yang dah rosak, tua, atau berpenyakit. Sistem penghadaman direhatkan, perut jadi selesa.

HARI 20-30: Versi "Upgrade" Diri
Berat badan mula susut. Lemak degil kat perut (visceral fat) makin cair. Hormon stabil dan paling penting, rintangan insulin berkurang!

 TAPI ADA SATU SYARAT BESAR... 

Sistem hebat 30 hari ni akan TERBATAL, HANCUR, dan SIA-SIA kalau masa azan Maghrib je, korang terus "balas dendam"!

Bantai air sirap bandung 2 gelas, kuih muih manis 5 ketul, nasi tambah dua kali. Gula mencanak naik (Spike*), insulin terus melompat, dan badan kembali simpan LEMAK berganda-ganda.

Puasa itu ubat untuk tubuh. Jangan jadikan waktu berbuka sebagai racun.
Tahun ni, jom kita puasa betul-betul untuk capai versi diri yang paling sihat.

Sumber: FB Public Health Malaysia

Teraweh 8 atau 20?

 

Sumber: FB Teganukita

Majlis Sumbangan Ihya Ramadan DUN Kota Anggerik

Selepas Zohor tadi saya mewakili Surau Al-Ikhwan hadir ke Majlis Penyampaian Sumbangan Ihya Ramadan untuk masjid dan surau dalam DUN Kota Anggerik, Shah Alam di Petals Event Space, Seksyen 7. Sumbangan disampaikan oleh YB Najwan Halimi, EXCO Negeri Selangor/ADUN Kota Anggerik. Terdapat juga pengisian tazkirah Ambang Ramadan oleh Prof Madya Datuk Dr Mohd Farid Ravi Abdullah, Naib Canselor Universiti Islam Selangor. Beliau ada menyentuh mengenai keperluan manusia untuk tidak bercakap perkara-perkara yang tidak bermanfaat.

17 Feb 2026

#KotaAnggerik

#ShahAlam

Zakat Fitrah 2025

 

Mesyuarat Agung PIBG di Bulan Ramadan

Dapat hadiah cabutan bertuah

Hari ini hadir ke Mesyuarat Agung PIBG SRAI DMYS, Seksyen 7, Shah Alam yang dijalankan pada bulan Ramadan.Mesyuarat ini penting bagi mendapatkan sokongan bagi bayaran sumbangan PIBG dan bayaran program kecemerlangan Darjah 5 dan 6 daripada ibu bapa sekalian. Tahun ini juga merupakan tahun terakhir bagi pakcik hadir ke mesyuarat seumpama ini disebabkan anak sudah berada di darjah 6. Pakcik hadir ke setiap mesyuarat PIBG di SRAI DMYS ini semenjak anak pakcik yang sulung mula bersekolah di sini dahulu pada tahun 2015. Kemudiannya, anak pakcik yang kedua turut bersekolah di sini juga. 

Jika dikira semua sekali ada 11 kali pakcik hadir ke mesyuarat PIBG di SRAI DMYS bermula tahun 2015 sehingga 2025. Berikut adalah tarikh-tarikh mesyuarat tersebut:

14 Feb 2015

21 Feb 2016

5 Mac 2017

11 Mac 2018

2 Mac 2019

7 Mac 2020

10 April 2021

25 Jun 2022

17 Jun 2023

22 Mei 2024

15 Mac 2025

Untuk tahun 2025, ini merupakan kali pertama diadakan pada bulan Ramadan. 

Ramadan Kareem. 

Marhaban Ya Ramadan

 

33-year Ramadan Cycle

 

Sumber: IslamicFinder.org 

Sumbangan Moreh Ramadan

 

Sumbangan boleh disalurkan ke: 

Surau Al-Ikhwan

No. akaun: 12038010102222

Bank Islam Malaysia Berhad

Rujukan: Moreh

Sinar Ramadan - Nada Murni

 

Sinar Ramadan – Nada Murni

Sinar ramadhan menyeri lagi
bulan rahmat bulan yang dinanti
banyakkanlah amal dan bakti
ramadhan dirahmati Illahi

Bersyukur di ramadhan yang mulia
kerna masih dipanjangkan usia
mungkin nikmat dunia tak seberapa
tak sama nikmat iman dan islam

Tak semua orang dapat merasa
Iman dan Islam paling berharga

Bukan mudah untuk mengawal nafsu
ujian mendatang syaitan memburu
bermujahadah melawan nafsu
agar diterima amalanmu

Ini hanya ujian di dunia
tak sama dengan di akhirat nanti
bukan sekadar lapar dahaga
tapi siksa pedih yang menanti

Bersabar dengan ujian dunia
akan menanti balasan di syurga

Drama 'Rumah Kedai' di bulan Ramadan

 

Drama Rumah Kedai ialah sebuah rancangan drama bersiri sebanyak 30 episod yang disiarkan khas pada setiap hari dalam bulan Ramadan. Ianya mula ditayangkan di TV3 pada 18 Mei 1988. Drama ini memperkenalkan pelakon-pelakon antaranya Harun Salim Bachik sebagai Remy dan Sudiro Sukirman sebagai Tapa. Namun, ianya ditayangkan sehingga tahun 1993 selama 6 tahun.

Gambar bawah tu adalah lokasi rumah kedai bagi enam musim drama ini bersiaran.

Foto ihsan FB Malaysiaku Dulu-dulu Official 

Salam Ramadhan 1440H